Цигун. что дает мне цигун? зачем это все надо?

мне часто задают такие вопросы…. попытаюсь на них кратко ответить

Во-первых как и многие другие медитации цигун успокаивает наш ум. 30-40 минут в день очень благотворно повлияют на спокойствие вашего ума в долгосрочной перспективе, а это очень нам необходимо учитывая быстрый ритм нашей жизни и огромное количество информации которую наш мозг пытается воспринять и переработать в течении дня.
Во-вторых Наше тело насыщается энергией, и чем более оно насыщенно и целостно, тем больше устойчивость организма к различным заболеваниям. Это также касается долгосрочных заболеваний типа онко и других, намного проще поддерживать наш организм в тонусе благодаря занятиям йоги и цигун, а не бежать постфактум и заниматься лечением как предлагает западная медицина.
Далее у нас повышается интуиция, на многие вопросы касающиеся бизнеса и быта мы можем ответить быстро и главное правильно. Главное научиться слышать ее и различать интуицию от умственных настроек.
Также у вас появится чувствительность к вашим друзьям, вы будете чувствовать когда они о вас думают или вы сможете посылать свои мысли напрямую к ним) Это очень удобно — вы думаете о человеке и он рано или поздно выходит на связь с вами.
Если я занимаюсь йогой надо ли мне цигун? Ответ однозначно да, если вы занимаетесь йогой — это прекрасно, ваше тело будет более подготовлено для обогащения энергией.
Заменяет ли цигун йогу?
Нет. Вам надо прорабатывать тело и энергетические каналы, асаны прекрасно подходят для этого. Добавьте сюда пранаямы и количество больничных дней в году можно сократить к нулю. Походы в обычный тренажерный зал также никто не отменял, добавьте плавание и посещение сауны. Регулярное выведение шлаков из нашего организма просто необходимо. Мы постоянно пичкаем его некачественной едой, мало кому удается постоянно употреблять эко здоровую фермерскую еду. Сейчас в наших супермаркетах не найти качественных продуктов, остается надежда на бабушек с базара и каких то знакомых которые занимаются выращиванием эко чистых продуктов питания.

Когда лучше медитировать? Наверно зависит от вашего распорядка дня. Мне удобно медитировать 30 мин перед сном и 20-30 минут утром. Попробуйте, может у вас будет получаться, можно даже попробовать днем в парке в обеденный перерыв.

Если Вам тяжело медитировать самому можете присоединиться к нашим медитациям по средам в 19.00, будем рады. Что необходимо взять с собой? Коврик мы предоставим, желательно взять небольшой плед, после медитаций мы лежим в шавасане 20-30 мин и желательно укрываться чтобы было тепло и комфортно.

Желаю вам добра и здоровья.

йога, цигун, медитации, киев