Кокосовое масло

Кокосовое масло… Просто очень полезный продукт для вас
Спросите себя сам как часто вы употребляете кокосовое масло? ответ думаю будет не особо часто, а очень зря. В нем содержатся ценнейшие вещества для нашего организма.
Уверен все любят выпить охлажденный кокосовый сок на пляже, особенно если кокос достаточно спелый и потом выковырять ложкой или куском кожуры кокоса мякоть и съесть ее. Мне всегда нравилось наблюдать как местные продавцы ловко и быстро чистят кокос топором.
Так что же такое кокосовое масло? Оно состоит из среднесрочных и краткосрочных цепей насыщенных жирных кислот. Тут целое семейство полезных для нас жирных кислот — лауриновая, миристиноваяэ6 пальмитиновая, каприновая и др. Употребление этих жирных кислот поможет снизить уровень заболеваний сердца, и улучшит функционирование сердечно-сосудистой системы.
Наша печень очень быстро и легко усваивает эти жиры и превращает их в энергию для мозга и мышц.
Я стараюсь добавлять кокосовое масло в каши, например гречневую или овощные салаты. Также оно идеально подходит для жарки и других температурных способов приготовления продуктов.
Также это отличный увлажнитель нашей кожи перед загаром и после, оно не дает нашей коже сгореть на солнце и отлично питает ее после солнечных ванн.
Благодаря наличию жирных кислот кокосовое масло проникает в волосы более глубоко и быстрее чем обычные кондиционеры для волос, попробуйте увлажнить или сделать маску 20-30 минутную маску для волос, вы сразу почувствуете эффект после нее.
Лучше и дешевле привезти натуральное масло из Азии, обратите внимание чтобы это был 100% состав, как правило масло при комнатной температуре затвердевает, чтобы нанести маску надо немного подогреть его.

кокосовое масло питание

3 комментария

Leave a Reply