алоэ вера — правильное питание

это поистине могущественное растение полное полезных ингредиентов. Принадлежит семейству Liliaceae, куда входит чеснок и лук. Алоэ вера можно употреблять внутрь в виде сока или же в качестве наружного применения делать маски, компрессы и тд. Также можно использовать на кухне при приготовлении салатов или добавлять в смузи или соки.
Сок алоэ вера очень богат витаминами (A, C, E, фолиевая кислота, B1, B2, B3, B6) и минералами. Это одно из немногих растений которое содержит витамин B12. Амино кислоты очень полезны для нашего организма, нам необходимо около 22 аминокислот из них 8 жизненно необходимых, а в алоэ вере как раз содержится около 18-20 включая все 8 необходимых нам амино кислот.
Мы есть то о чем мы думаем и то что мы едим. Плохое питание очень сильно отражается на нашем организме. Алоэ помогает в регуляции пищеварения, снижает уровень холистирола в крови.
Благодаря своему оживляющему эффекту для кожи, алоэ вера очень широко применяют в косметологии. К сожалению в украине алое вера тяжело найти, я встречал только расфасованный сок в бутылках, или же свежие листья которые привозились из-за границы и соответственно очень дорого стоили. Можно попробовать выращивать дома или за городом самому, если есть у кого то опыт в этом вопросе дайте мне знать). Применять алоэ вера очень просто , достаточно выжать сок из листьев и добавить в смузи или же сделать маску для кожи.

Leave a Reply