альфа гравити — новые ощущения в теле

я долго собирался повесить эту систему у себя и наконец-то решился, на самом деле мне было просто лень, а зря,, собирался повесить около трех месяцев.
На самом деле все это делается очень быстро.
Вам понадобится
  • перфоратор
  • дюбеля
  • баллон с композитным клеем и пистолетом соответственно
  • ну и сама система веревок, карабинов
Дырки в потолке сделал приблизительно на расстоянии по длине 150 см  и по ширине 110 см
Первый блин вышел комом, так как в эпицентре дали некачественный клей, он вообще даже не клеил, пришлось ехать и покупать новый баллон, зато потом мои старания были окуплены с лихвой.
Следующее препятствие было научиться подвешиваться самому, вначале это было не очень просто, но я наловчился. Сразу скажу на старте это тяжеловато для рук, особенно для пальцев, устают очень быстро. Но потом привыкаешь и начинаешь кайфовать. Происходит растяжка и работа мышц о которых я даже не подозревал…. очень интересные ощущения на финише и потом в ближайшие 3-4 часа. Чувствую можно тут быстро похудеть за счет работы внутренних мышц организма. Также убираются зажимы которые невозможно растянуть в обычной жизни, думаю это прекрасное дополнение к йоговским асанам.
Ну и конечно должен быть заметен рост мышечной массы за счет работы внутренних мышц и новых нагрузок на них, которые нереально задействовать в тренажерном зале.
Также на веревках можно делать растяжку ног и надеюсь в будущем сяду на продольный шпагат, это моя ближайшая цель на альфа гравити.
Следующий этап — подвеситься и попробовать медитировать в этом состоянии, хотя бы 5 минут. В таких состояниях мозг думает только о текущей ситуации, о мышечном напряжении и боли, думаю будет неплохой момент для расслабления и остановки потока ненужных мыслей, которые проносятся у нас в голове.

Leave a Reply